Baumit

Myšlienky s budúcnosťou.

Bývate v práci unavení?

Bývate v práci unavení? Možno spávate v zlom prostredí.

Nielen dĺžka spánku určuje, ako budete ráno čulí.
Spánok je pre človeka dôležitejší ako jedlo, či dokonca voda. Už po jednom dni bez spánku sa začínajú objavovať príznaky apatie, spomalené myslenie, nepozornosť. Po troch prebdených nociach nastupujú halucinácie, psychické problémy a organizmus balansuje na hranici vyčerpania a šialenstva. Človek bez spánku nedokáže prežiť. 

Veľký problém nastáva, ak človek nespí dostatočne dlho, alebo kvalitne. Príznaky nedostatku spánku sa vtedy nedostavujú tak razantne ako pri absolútnej nespavosti, ale z dlhodobého hľadiska výrazne znižujú kvalitu života aj život samotný. Lenže o tom, ako svieži ráno vstávate, nerozhoduje len počet hodín strávených v posteli.

Prinášame vám nový článok k téme Zdravého bývania.

Prečo je spánok pre nás tak dôležitý? Čo ovplyvňuje jeho kvalitu?

Ako ustrážiť kvalitu a vlhkosť vzduchu? K zdravému vzduchu v spálni prispeje správna omietka.

Prečítajte si viac v našom blogu alebo v sekcii zdravé bývanie.